Corona und meine psychische Gesundheit
Ein Workshop, der die Folgen der Pandemie bespricht und Tipps zur Aufrechterhaltung der Gesundheit bietet.
Resilienzförderung und Stressbewältigung
Ein Workshop, der die Resilienz fördert und Methoden zum Umgang mit Stress vermittelt.
Psychische Erkrankungen
und Therapiemöglichkeiten
Ein Workshop, der über psychische Erkrankungen und Wege zur Psychotherapie aufklärt.
Motivation und Selbstregulation
Ein Workshop, der Menschen in ihrer Zielerreichung unterstützt, das Selbstwertgefühl steigert und zur Selbstbehauptung ermutigt.
Die Kraft der Natur
Ein interaktiver Workshop, der die Menschen nach draußen bringt und dazu aufruft, in sich hineinzuhorchen.
Achtsamkeit
und Selbstfürsorge
Ein Workshop, der die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellt und zur Selbstliebe aufruft.
Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktlösung
Ein Workshop, der dabei unterstützt, sich selbst und sein Gegenüber besser zu verstehen.
Berufsorientierung -
Worin bin ich gut?
Ein Workshop, der Jugendliche, unabhängig von Herkunft und Geschlecht, in ihrer autonomen Berufswahl bestärkt.
Körper und Psyche
Ein Workshop, der dabei unterstützt, den Krieg gegen den eigenen Körper zu beenden.
WORKSHOPS
Die Psychische Bildung deckt in ihren wissenschaftlich fundierten Workshops unterschiedliche Bereiche ab, die insbesondere Jugendliche und Erwachsene in ihrer Entwicklung unterstützen und Individuationsprozesse fördern.
Ob für einen privaten Zweck, eine Bildungseinrichtung, ein Unternehmen oder einen sozialen Träger gebucht wird, spielt keine Rolle, solange ein Interesse an der gemeinsamen Erarbeitung der unterschiedlichen Themengebiete besteht.
Alle Workshops umfassen sowohl die Begegnung mit der eigenen Psyche und persönlichen Bedürfnissen als auch eine Gegenüberstellung sozialer bzw. gesellschaftlicher Normen.
Während sich einige Workshops mit gesellschaftskritischen Themen, wie dem Umgang mit psychischen Erkrankungen oder leistungsbezogenen Erwartungen, beschäftigen, konzentrieren sich andere Seminare auf die Teilnehmenden, ihre Lebens- und Biographiegestaltung und ihre persönlichen Erfahrungen selbst. Elemente aus dem Yoga, der Meditation und der Progressiven Muskelentspannung unterstützen hierbei die Harmonie, die Ruhe und die Aufmerksamkeit innerhalb der Seminare.
Alle Workshops sind für einen Seminartag (6-8 Stunden inkl. Pause) in Präsenz angesetzt, können jedoch, je nach Anspruch der inhaltlichen Tiefe, auch verkürzt oder ausgeweitet werden.
Bei Online-Seminaren empfehle ich, die Workshops auf maximal 4-6 Stunden pro Tag inklusive Pausen und Gruppenarbeiten zu reduzieren.
Da sich die Workshops gegenseitig wunderbar ergänzen und teilweise aufeinander aufbauen, sind mehrere Einheiten pro Seminargruppe besonders zielführend.
Aktueller Hinweis:
Ich befinde mich voraussichtlich von Mai bis August 2023 in Elternzeit.
Anfragen für Seminare ab September 2023 können weiterhin jederzeit gestellt werden!
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